DET SENASTE INOM HÄLSA, KOST OCH TRÄNING MED NYTTIGA RECEPT, GUIDER OCH TIPS.

Teff – Glutenfritt och proteinrikt sädesslag

0
10
Teff – Nyttigt och mer spännande än quinoa? Tröttnat på bulgur? Vill du variera dina rätter som normalt innehåller quinoa? Teff är ett glutenfritt sädesslag i gräsfamiljen med ursprung i Etiopien och Eritrea. Teff har börjat få ett uppsving runtom i världen, mycket på grund av dess hälsofrämjande egenskaper. Att fröerna är glutenfria är förstås en […]

7 kaloririka frukter att undvika om du vill gå ner i vikt

0
12
7 kaloririka frukter med högt innehåll av socker Att äta mer frukt hör till de vanligast förekommande råden om du vill förbättra hälsan. Livsmedelsverket rekommenderar t.ex. att du ska äta minst 5 frukter varje dag. Något jag personligen inte tycker är helt lätt alla gånger. Går man upp i vikt av att äta frukt? Många […]

Svart ris – Nyttigare än vitt

0
10
Svart ris – nyttigare än vitt Svart är det nya vita. Åtminstone när det gäller ris. Svart ris är nämligen betydligt nyttigare än vitt om man får tro hälsoexperter världen runt. Den mörklila färgen som framträder vid kokning beror på antocyaniner som är en antioxidant. Svart ris sägs bland annat innehålla mer antioxidanter än blåbär […]

Nyttiga Kryddor!

0
12
7 nyttiga kryddor och deras hälsofördelar Kryddor av olika slag har använts sedan urminnes tider för att ge smak åt vår mat. Men hur nyttiga och vilka egenskaper har egentligen några av våra mest populära kryddor? Vi listar 7 vanliga kryddor och deras hälsofrämjande egenskaper. Vi har gjort ett urval av nyttiga kryddor, särskilt utvalda för att de är […]

Frukt och grönt med på nyttig topplista

0
3
  Träna regelbundet, inte röka, undvika socker, sova ordentligt. Och så klart att äta frukt och grönt! Där har du några av de nyttigaste sakerna på de flesta hälsorådgivares topplistor. Här hittar du en topplista på de nyttigaste grönsakerna. En lista på nyttiga frukter utan för mycket kalorier hittar du här.

NYTTIGA RECEPT

VILL DU SYNAS FÖR EN AKTIV MÅLGRUPP? KONTAKTA OSS FÖR PRISER OCH MER INFORMATION.